蓝莓白菜冰沙{不麸质,素食主义者和糖免费}

蓝莓冰沙

大多数时候,最近,我’努力相信它’12月。当然,历法说,在商店里有许多圣诞装饰品,我甚至看到了我在纽约本周早些时候收到的第一场降雪的照片。

我在一周早些时候在市场上看到了一些美丽的新鲜有机蓝莓,我必须拥有它们。我不想想到我想做的事情,而且很多。

A 冰沙 是我回家后的第一个想到的是我当天买的一些美丽的衣橱。

这种冰沙有一种令人难以置信的味道,有点蓝莓酸度,以及你将酸奶添加到a时会得到的酸度 冰沙.

香蕉的微妙甜美和日期弥补了这么好,肉桂的触感如此温暖和愉快。

作为一个自称的圣诞节瘾君子,我特别喜欢与羽衣甘蓝的绿色配对的蓝莓的红色斑点。非常适合帮助我进入节日的氛围,完美地享用早餐!

如果你住在温暖的地方,你如何进入节日的氛围?

成分

供应 1

  • 2汤匙椰子奶油*
  • 1 1/2杯椰子水*
  • 2 Dates Medjool,或您选择的其他甜味剂
  • 1大量的羽衣甘蓝,茎被移除并叶撕裂
  • 1有机香蕉,冷冻
  • 1杯新鲜有机整体蓝莓
  • 1/2茶匙地肉桂

将所有成分添加到高速搅拌机。混合直至光滑,奶油。服务。

您还可以简单地选择1 1/2杯任何非乳制的牛奶,没有您的选择,或简单的椰子水。这就是我在冰箱里的手头,我想用它。