您如何增强免疫系统?您的免疫系统,一切都是捍卫您对引起疾病的微生物的显着工作。

但有时它失败了:胚芽成功侵入你并让你生病了。是否有可能报复和促进免疫系统?

你的许多朋友可能会在流感或病毒季节生病,然而,即使他们家中的每个人都有流感,他们中的一些人也会很高。

你有没有注意到某些人在患有寒冷或病毒的诊断术时会生病的频率如何?它是关于身体的免疫系统。

免疫系统是我们的身体’初级防线对抗身体的外星微生物。你的免疫系统更强,你会生病的可能性越少。但有一个强烈的免疫系统并没有让你无敌。

通过使用免疫助推器,可以确保您的免疫系统足以保护您免受病毒感染。从睡觉八小时锻炼在阳光下才能吃均衡的饮食和使用免疫助推器,这种方式很容易,但如果跟随,他们就可以真正有益。跟随他们,看到你身体力量的转变为抗击疾病。

什么 A Virus Is?

病毒是一种小型传染病,只能在其他生物中复制‘活细胞。病毒可以感染所有类型的生活,如人类,动物,植物和微生物,如细菌和古物。

它们几乎存在每个生态系统,是最丰富的生物实体形式。

此外,病毒已被定义为“生物的边缘”因为它们通过自然选择携带遗传物质,复制和发展,但缺乏通常需要被认为生活的细胞结构。

病毒可以以多种方式传播。在动物中,吸血昆虫承受病毒。一些病毒,例如流感,通过打喷嚏和咳嗽来传播。

病毒胃肠炎(传染性腹泻)如粪便 - 口腔途径(这是卫生不足的结果),并转移以污染的食物和水或人员接触。

艾滋病毒是通过直接接触和暴露通过感染血液传播的病毒之一。

关于收缩病毒的令人不安的事情是抗体无效。疫苗通常是挥发性的,并且病毒,包括导致艾滋病和病毒性肝炎的病毒,抵抗由疫苗引起的这些免疫应答并导致慢性感染。

什么 Are Antiviral Herbs?

抗病毒草药抑制病毒发育。许多最好的抗病毒药人加强了免疫系统,使身体能够抵抗病毒致病物质。

它可以比靶向与抗病毒药物的新病原体更好,因为病原体随时间突变并且变得不太容易治疗。

不仅抗病毒草药对抗流感疾病,改善免疫系统和功能作为流感的自然疗法,而且还提供了一系列其他健康益处,如心血管,消化和抗炎帮助。

果树

。接骨木浆果和鲜花装满抗氧化剂和维生素,可以提高免疫系统

尽管没有一种疾病,但均方面的支持者都说水果是自然之一’对于你的最有效的补救措施。

接骨木地区被广泛认为是世界上最具治疗植物之一。接骨木浆果和鲜花装满了抗氧化剂和维生素,可以提高免疫系统。

在替代和互补医学杂志上发表的研究报告说,接骨木果可以用作流感的自然抗病毒药,因为流感A和B都可以安全地配合。 (R)

它也被用来治疗:便秘,关节和肌肉疼痛,影响你如何呼吸,头痛,恶心,肾脏问题,癫痫,轻微的皮肤状况,压力,艾滋病毒和艾滋病。

纤维含量含有底层纤维含量高。作为健康饮食的一部分消耗接骨性会提供一些健康益处,包括心血管疾病安全和结直肠癌。

大学教师’然而,吃了原始的底母,因为它们可以诱导恶心,呕吐和腹泻。也许值得注意的是接骨木糖浆还含有高糖水平。

海胆薄膜

你’完成了这一切。咳嗽滴剂,也有一些布洛芬。并且那个打喷嚏,咳嗽和全息感到糟糕’消失了。就像你一样’ref to wave白旗,你’重新开始奇怪:可以像海胆亚洲一样的草药补救措施拯救这一天吗?

海胆是一种多年生植物,意味着它将持续数年。成熟时,它的高度约1-2英尺(30-60厘米)。取决于物种,它略有尖锐,呈紫色呈粉红色的花朵。

海胆在美国和加拿大生长,它已被几个世纪作为药物使用。有九个品种。其几个常见名称包括黑眼苏珊或紫色Coneflower。叶,茎,花和根用于制造维生素,从液体和茶中提取。

研究发生了混合的结果。海胆亚茶树蛋白提取物也对免疫系统产生影响,保护身体对细菌。研究表明,对抗感染的白细胞数增加。 ( R)

Eshinacea以其阳性免疫系统效应而闻名。

已经表明,Echinacea改善了免疫力,血糖,焦虑,炎症和皮肤健康。这甚至可能具有抗癌的属性。然而,基于人类的研究仍然最小。它被认为是安全的短期使用并且是良好的耐受性。虽然普遍用于治疗它,但该区域中的发现是混合的。

虽然研究表明它可以有助于防止感冒,但缩短它们的长度或提供症状性浮雕,其他研究设计不佳,或者没有任何好处。也就是说,没有许多产品具有类似潜在的免疫增强益处,如海胆亚菊,因此可能值得尝试。

金盏草

金盏草 has long been known for its varied advantages in gardening, culinary and medicinal use. The brightly colored calendula flower petals, a plant that can do it all, make them an eye-catching addition to a garden and their healing properties make them a go-to in the first aid cabinet.

很长一段时间,金盏花officinalis - 也被称为“Pot Marigold” - 奥斯特科伊家族内的植物。它是欧洲原产的’S地中海地区,尽管它现在可以在全球范围内找到。

金盏草 plants are distinguished by bright petals, usually yellow or orange and grow 1-2 feet tall. The narrow petals are characterized as forming a sunray.

金盏草’可以调用脆弱的能力,以淘汰流感或寒冷引起的残留感染。已经表明,金盏花改善了免疫系统对抗感染的能力。这是可能的,因为金盏花是抗微生物的,这意味着它会减慢或破坏细菌以防止它扩散。

一些研究已经确定了肠道健康和心理健康等抑郁症之间的联系。随着金盏花的能力恢复和增强肠功能,这个链接将增加金盏花’对脑活动的影响也有益效果。 (R)

黄芪

中国医学从业者使用黄芪根源支持抗免疫支持,而目前全球其他人正在抓住这种草本植物的影响。

黄芪仍然在中国常用于中国慢性肝炎诊断,作为癌症的辅助治疗,作为民间或传统心脏病的补救措施。 ( R)

黄芪也为脾脏,肝脏,肾脏,循环和泌尿系统增强而销售,以帮助治愈糖尿病,哮喘和神经紊乱,并降低血糖和血压率。

黄芪根位于免疫建筑的先锋。根的根,以汉语为黄琦而闻名,是一块豆类。它被广泛用于中药,或与其他草药一起使用,以刺激体内的免疫应答,其紫色的花朵,甜味和温暖效果。

使用黄芪时,有三个关键组成部分适用于我们的优势:黄酮类化合物,皂苷和多糖。这些是仅植物的植物化学 - 生物活性化合物。它们充当抗氧化剂,抗病毒,抗微生物和抗炎。

发现这三种活性物质杀死癌细胞,预防艾滋病毒进展,以及对抗呼吸道和肌肉损伤。除常规疾病外,黄芪还用于抑制皮质醇胁迫激素,并缓解化疗的副作用。 (R)

猫’s Claw

猫’s claw is a plant。两只猫’S爪子种类undaria tomentosa和undaria guianensis是药用使用的主要兴趣。

Wondaria Tomentosa最广泛应用于美国,植物危险队通常用于欧洲国家。药用产品由根和树皮制成。 1997年,猫’S爪在美国销售中排名第7最常见的草药。

这种强大的草药具有抗炎,抗诱变和抗氧化剂的性质。这种健康促进性能可用作关节炎,过敏,哮喘,糖尿病,慢性疲劳,癌症,病毒感染,溃疡,痔疮等的天然治愈。

这种木质藤为亚马逊雨林本地可以通过帮助身体删除对细胞造成损坏的自由基来帮助几个严重的健康问题。试管研究表明猫’S爪可以激活免疫系统,扩张血管,用作利尿剂,放松光滑的肌肉(如肠子)。

对动物和人类的研究表明了猫爪的强烈免疫升压能力。在一项动物研究中,研究人员给了一个八周的水溶性猫’S爪子提取物(uncaria tomentosa)。他们发现,这种补充剂显着增加了对抗对象的白细胞计数。

科学家观察了DNA修复,包括股线的单一和双重休息。动物受试者中出现了这样的两个极度令人印象深刻的结果,没有急性或慢性毒性的迹象。 (R)

另一个人类研究有成年猫’s claw 补充 在接受肺炎疫苗前两个月。结果显示“统计上显着的免疫增强”在服用猫的个人’S爪补充剂与未确诊对照组相比。 (R)

甘草

另一种具有许多对免疫系统健康益处的草本植物是甘草(Glycyrrhiza Glabra),属于欧洲和亚洲家族的豆类,高达一米。这个植物’鲜花是紫色的浅蓝色,水果是一个延伸的豆荚,种子。

传统从业者声称甘草的根源可以治愈一系列健康问题,如支气管炎,便秘,胃灼热,胃溃疡,湿疹和月经痉挛。虽然使用甘草通常是安全的,但过度施加可能导致严重的副作用甚至毒性。

牛至

牛至是薄荷植物或家庭Lamiaceae。几千年来,人们使用它将味道添加到食品中并治疗健康状况。地中海饮食中的牛至特征。

地中海地区的人们一直在草药补救措施中使用俄勒冈州,以治疗几个疾病,如 皮肤 疮,哮喘,痉挛,腹泻,消化不良,感冒,以提高整体健康。

牛至和其他草药正在提供抗氧化剂。膳食抗氧化剂有助于身体去除自然过程中产生的有毒物质的自由基和环境压力。自由基建立起来可能导致氧化应激。氧化应激会对可导致各种疾病的细胞造成损伤,这些细胞可能导致癌症和糖尿病在内的各种疾病。

世界各地的人们赞扬大蒜作为幸福的灵长兴奋剂。据说丁香有助于治愈普通感冒,保持湾的流感,甚至避开吸血鬼。

鉴于其臭虫气味,这种蔬菜是甜味百合家庭的植物的灯泡。古代着作表明,大蒜已在印度使用作为壮阳药,并在埃及作为货币。

今天,它’S低卡路里免疫力促进强者,每丁香只有4卡路里。一个丁香含有5mg钙,12毫克钾,超过100个硫酸化合物 - 足以消灭细菌和感染(它在世界大战中使用以避免坏疽)。

未经煮熟或干燥的原始大蒜对健康最有利,作为热量和水灭活硫磺酶,这可以降低大蒜的抗生素作用。毒素战斗的主食往往会降低临床试验中的血压和胆固醇,并在体内破坏寄生虫。

鱼油

鱼油丰富 DHA和EPA 通常假设通过减少炎症来预防疾病,但科学家们直到现在才能完全肯定它的免疫增强效果。

据马里兰大学医学中心称,欧米茄3脂肪酸最自然地存在于鱼类,以及一些植物来源。

证据表明他们改善了认知健康,并降低了心脏病和癌症的风险。 Omega-3丰富的食物 在地中海饮食中也普遍,这与较低的心脏风险有关,并且改善了寿命。

密歇根州立大学和东卡罗来纳大学的研究人员发现了这一点 喂鱼油 ω-3脂肪酸化合物DHA(二十二碳六烯酸)高倾向于改善称为B细胞的白细胞的活性,是身体的关键部分’s immune response.

由于特定的方式在小鼠中表现了DHA丰富的鱼油,研究人员指出,结果可能对受损免疫系统受损的人具有独特的影响。 (R)

维生素C

维生素C是必不可少的维生素,这意味着它不能由你的身体生产。如今,它有多种功能,并且已经与显着的健康益处相关。

它是水溶性的。您可以在几个水果和蔬菜中找到它,包括香蕉,草莓,猕猴桃,甜椒,西兰花,羽衣甘蓝和菠菜。

妇女的平均每日摄入量为75毫克,男性为90毫克(R )。

虽然从食物中获得维生素C摄入量被广泛推荐,但很多人都转向补充剂以满足他们的需求。

人们服用维生素C补充剂的一个是提高他们的免疫力,因为维生素C在免疫系统的许多部分中活跃。

首先,维生素C有助于促进称为淋巴细胞和吞噬细胞的白细胞的发展,这有助于保护身体免受感染。 (R)

如何使用这些抗病毒草药

用作草药输注

草药输注比茶更强,因为需要更多的草药。在水中拿一杯抗病毒草药约7个小时,以制作自己的草药输液。

保持输液并饮用气密容器冷或热。每天不要喝多个杯子,因为输注是强大的。

用作凉茶

茶是让草药的完美方式‘抗病毒效益每天。将一汤匙草药5-10分钟移动到热水中。例如,海胆是一种最畅销的流行凉茶 食物 商店,所以研究已经为您完成。

用作精油

大多数草药都以精油出售;确保您正在从信誉良好的公司购买这些有机和纯精油。

为了利用诸如抗病毒性质的精油,在您的房屋中涂抹3-5滴,将2-3滴加入温水浴水或用载体油混合1-2滴,并将混合物直接涂抹在皮肤上。

It’有助于将精油,腹部,胸部和胸部摩擦,同时与发热或流感的症状。

副作用

当您使用输液或 精油 请注意,它们是高度有效的,不应长时间使用。当您使用这些自然抗病毒历治疗的物业时,不要’T消费超过两周。重要的是,你在长剂量之间休息一下。

在怀孕并事先与医疗保健提供者接触到医疗保健提供者时,请注意使用精油。

这些抗病毒药物中的一些与药物沟通,所以在开始吃提取物或精油之前阅读草药。