糖果玉米冰沙

糖果玉米冰沙

万圣节是我最喜欢的时间!它’对我来说不仅仅是一个假期’持续到10月持续的赛季。

我也喜欢甜玉米!即使我还是个孩子,我一直很喜欢它。我知道一切都是糖,谁知道什么!通常,我每年购买一个小袋作为礼物。

当然,我不得不制作一个建议甜玉米的奶昔。虽然这个食谱没有类似的味道,但它味道很棒!我喜欢喝它的味道的变化,以及颜色!哦,它’非常适合你!

原料

黄色层

  • 1/2冷冻香蕉,去皮和切片
  • 1杯菠萝,切碎
  • 2盎司杏仁牛奶(足以融合菠萝)

橙色层

  • 1杯木瓜,立方
  • 1个大胡萝卜,切碎
  • 1盎司杏仁牛奶(只有你需要额外的液体融合胡萝卜)

白层

  • 4盎司香草杏仁牛奶*
  • 1/4杯切碎的椰子

操作说明

首先将黄色层的成分添加到搅拌机中。您希望此图层浓密,使其保留两个上层。

混合并将其分成两杯之间。将它们放入冰箱中约10分钟。

接下来,将橙色层的成分添加到搅拌机中。混合仅使用足够的液体来确保所有胡萝卜混合。如果您没有高速搅拌机,请在混合之前播放胡萝卜。

用冰箱和勺子用黄色层拆下眼镜,将橙色层放在黄色层上。

更换冰箱中的眼镜并混合白色层。重复上一步,轻轻放在橙色层上的白色层。

我用香草和杏仁牛奶给白层给予一点味道,我不会使用香草提取物,因为它可能是呈白的颜色。

营养信息

(每份服务)
卡路里: 197
蛋白质: 3g
纤维: 6g
碳水化合物: 31g
钙: 7%
铁:1毫克
维生素A: 290%
维生素C: 118%