消化 时间 在个人和男女之间变化。但在你吃完之后,食物持续大约需要6到8个小时,穿过你的胃和小 肠。

因此,健康的消化过境时间一切都在12到24小时之间,从食物摄入到大便?相信它与否,美国的普通美国人肠道过境时间是2–4天意味着48到96小时–真的 !。真的把这一切拿到,想象一下(抱歉)你在85学位坐在你的肚子里吃早餐吃的早餐–粗略?!这更像是昔日早餐–这不仅是毛而且非常讨厌…

因为这个原因,我会为你转发一个非常简单的草药排毒茶 -

食谱
服务:6-12
原料
  • 6 C水
  • 1个块新鲜姜{约5-6″ in length}
  • 3个肉桂棒
  • 1茶匙姜黄
  • ½茶匙卡宴胡椒
  • 6个新鲜的柠檬

成分优势

  • 柠檬  - 可以帮助身体去除和预防;从冲洗肾脏以防止肾结石和泌尿道感染。也是一种良好的维生素C来源,是最“性质中最重要的抗氧化剂”之一。
  •   - 姜增加了食物从胃中排放到肠中的速度;因此,它有助于消化不良,酸回流,膨胀和气体。它也非常有效地帮助炎症。
  • 姜黄  - 另一个强大的抗炎,抗氧化剂高。姜黄素是姜黄的主要成分,支持免疫系统的对抗感染能力,它具有疼痛缓解性质{ever-bye headaches}。
  • 辣椒  - 对这个滋补品的辛辣踢,但也会照顾你的内部。研究表明它有助于炎症和体重减轻,并用其高含量的β-胡萝卜素给予免疫系统。
  • 肉桂  - 更多的抗氧化剂来帮助抗击感染。已经证明肉桂和肉桂升高胰岛素敏感性,从而促进更稳定的血糖水平。

普通人每天通过14至23次的气体。知道它健康,正常并不总是让它免于令人尴尬。如果你厌倦了愚蠢的笑话和偶尔的心烦意乱,一些简单的提示可以帮助你负责腹胀和气象。

另一种配方与愈合香料有助于气体和膨胀,并帮助排毒尸体。

许多人将小茴香,香菜和茴香种子与咸味烹饪联系起来,但它们也结合起来做一个完美的清洁茶。愈合香料有助于气体和膨胀,并有助于排毒身体。添加姜黄(如果您能找到新鲜,请使用新鲜!)赋予美丽的金色 - 以及抗炎性质。我也喜欢加一点新鲜的姜。

制作一个大锅这滴茶,全天啜饮!

排毒茶(制作4杯)

原料:

  • 1夸脱水
  • 1茶匙。整个小茴香种子
  • 1茶匙。整个香菜种子
  • 1茶匙。茴香种子
  • 1吨鲜姜黄根,切片,(或½茶匙干姜黄)
  • 1 T.新鲜姜,切片(可选)

将水带到2夸脱的平底锅中的炖肉。添加其余成分,并煮5分钟。关掉热量,让茶浸泡另外5分钟。拉紧。

饮用温暖或在室温下。存放在冰箱中,如果您计划全天均匀涂抹。