牙齿的质量在我们的外表中起着非常重要的作用，甚至会进一步影响我们的生活。例如，拥有洁白牙齿的人自然会在公开场合微笑时更有自信。
这可以提高他们的自尊心，并使他们有信心在公开场合发言。许多人都知道这一点，因此仅在2015年，美国人在美白牙齿上的花费就超过110亿美元，在家用美白产品上的花费超过14亿美元。
当需要美白牙齿时，有很多选择，包括拜访牙医。
不幸的是，大多数人缺乏空闲时间去看牙医，他们同样不愿意使用使用化学物质漂白牙齿的美白产品混合物。
对于那些希望美白牙齿但又希望避免化学美白的人，还有其他一些自然而安全的选择。
DIY牙齿美白膏＃1：过氧化氢和小苏打膏：
这是已知的最古老的牙齿美白疗法之一。用稀释的过氧化氢冲洗口腔几秒钟，对许多人产生了出色的效果。
此外，您可以继续向普通小苏打中添加几滴3％的过氧化氢，然后将其混合直至形成糊状。像传统牙膏一样，将这种糊状物涂在刷子上。
尽管非常有效，但过氧化氢和小苏打糊不应’不能代替传统的牙膏，而应谨慎使用。
这是由于两种成分都具有磨蚀性。建议将该补救措施使用三到五天，然后观察三到六个月的休息时间，然后再重新进行。
DIY牙齿美白膏＃2：草莓膏：
草莓中含有苹果酸，非常适合溶解牙齿上的红酒，咖啡和茶。您可以将一两个草莓捣碎，然后加入一茶匙小苏打，制成糊状。
然后，带着孩子’用牙刷在牙齿上擦五至七分钟。儿童的选择’s刷可以更好地渗透到牙齿之间。
就像过氧化氢和小苏打浆一样，不建议您将此浆用作默认牙膏，因为这种酸很容易腐蚀牙齿，从而使其更容易弄脏。
DIY牙齿美白贴＃3：香蕉擦：
香蕉皮的内部富含镁，钾，锰和许多其他类型的矿物质，可帮助美白牙齿。
您可以在牙齿上摩擦果皮的内部，丰富的矿物质会吸收到牙齿中，从而起到美白的作用。
刷牙和用牙线洁牙后，您可以在牙齿上摩擦果皮的内部两分钟。冲洗，然后在睡觉前再次重复。
DIY牙齿美白膏＃4：苹果醋：
数百年来，苹果酒醋一直被用作消毒剂和天然清洁产品。苹果醋中的主要活性成分是乙酸，具有抗菌特性。
抗菌性能使它非常适合清洁口腔和美白牙齿。为了确定苹果醋对牛齿的作用而进行的一项研究发现，该剂对牙齿具有漂白作用。
但是，还发现它可以软化牙齿。
醋中的乙酸不能作为漱口水的常规替代品，因为它具有侵蚀牙齿珐琅质的能力。
要将其用作漱口水，应将其在水中稀释并在口腔中擦拭几分钟。之后应用清水漱口。
DIY牙齿美白膏＃5：木炭膏：
活性炭是任何人都应该在其天然药物柜中拥有的最重要的物品之一。它的效率来自其多孔性，这使其成为出色的排毒剂。
这也是一个很好的自己动手美白解决方案。木炭的多孔颗粒帮助它与细菌结合，然后才可以弄脏牙齿。
使用时，可以将木炭与少量水混合，然后将其轻轻涂在牙齿表面。将其放置两分钟，然后用水冲洗直至所有木炭被洗掉。
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