虽然有许多药物可以帮助我们缓解痛经的不适。借助天然成分并避免化学滥用,它将永远更好。

用这些自然来源的替代方案来缓解痛经

每28天,初始化和更年期之间的所有女性都会预约月经。

虽然它是一种自然循环,其中鸡蛋被释放,其存在是保持女性健康的元素之一,往往是由它造成的高登棋牌游戏经常影响它。一种非常痛苦的月经被称为痛经。

幸运的是,还有自然来源的替代方案,可以缓解它和在本文中,您可以阅读其中大​​约五个。

什么是痛经?

所有女性,在他们的生活中,遭受了痛苦的月经。总之,痛经是月经周期的并发症,导致月经前和月经前期高登棋牌游戏。

当困难发生时发生的高登棋牌游戏可能因地方而异。最常见的是腹部高登棋牌游戏,也是腿部的痉挛,肾脏水平高登棋牌游戏和偏头痛。

也可能发生其他症状,如恶心,头晕和呕吐。痛经也极大地影响了情绪,增加了抑郁和疲劳。此外,有许多因素是病情痛经和改变日常生活。

如何治疗痛经?

自从开始以来,月经高登棋牌游戏已经存在,因此创造了来自不同文化的各种自然愈合方法。最近,已经开发了化学物质以减轻高登棋牌游戏,但这并未受损自然来源的替代品,这对身体更加无害。

因此,下面我们为您带来五种天然产品来缓解痛经。

1.洋甘菊茶

也许你的父母或祖父母每次感受到糟糕或有一些疾病时都会为你提供洋甘菊补救措施。虽然洋甘菊不适用于一切,但它对于治疗痛经是非常有用的。这是由于其抗痉挛性,缓解和抗炎性质,渗透骨盆区域。

原料

  • 1杯水(250毫升)
  • 1汤匙洋甘菊(15克)

你该怎么办?

  • 煮沸水中的水,加入洋甘菊茶叶。您还可以添加一些其他草药,如柠檬香脂。
  • 期待叶子将颜色带到水中以形成输注。
  • 为味道烫伤和甜味。

2.姜茶

当然,姜是具有降低痛经高登棋牌游戏的全部能力的天然元素之一。主要是,这是由于其抗痉挛性质。

与罗勒不同,这种输注的消耗可以减少并每天服用一次。

原料

  • 2汤匙姜根(30克)
  • 1杯水(250毫升)

你该怎么办?

  • 切成小块或炉排姜根。
  • 在锅中加热水并加入碎片。
  • 等待直到进入5分钟,删除并服务。

3.输注罗勒

借助咖啡酸,罗勒是放气和平静的月经高登棋牌游戏的理想选择。我们可以在早上摄取一个罗勒,在晚上才能利用这些效果。

原料

  • 1汤匙罗勒叶(15克)
  • 1杯水(250毫升)

你该怎么办?

  • 加热水,在沸腾之前,加入罗勒叶,使它们覆盖整个表面。
  • 让它注入五分钟。
  • 删除并等待它冷却以接受它。

4.牛奶用肉桂

乳制品有数百个属性,对身体有利,在月经痛的情况下并不例外。与肉桂一起具有镇痛的特性,它们形成了针对痛经的有力补救措施。

注意:虽然其消耗可以与膳食一起完成,但建议以后进行。

原料

  • 1杯牛’s milk (250 ml)
  • 3汤匙肉桂粉(45克)

你该怎么办?

  • 在锅中加热牛奶,然后慢慢加入肉桂。
  • 煮沸四分之一小时。
  • 饭后服务并消耗它。

月经痛是令人讨厌的,因为它们影响日常生活并削弱生物体。在诉诸化学治疗之前,自然疗法允许缓解痛经并使其在几天内克服。

5.百里香油

百里香是一种与常见杂草混淆的植物,但为食物提供了很多味道。施用作为香料,百里香有多种用途。

同样,由于其性质,其精油的摄入量,每天至少两次,才能克服痛经。

原料

  • 1汤匙百里香叶815g)
  • ½杯橄榄油或水(125毫升)

你该怎么办?

  • 如果你有百里香茎,你应该解冻它们。
  • 洗叶子并将它们放在碗里。
  • 用砂浆,足够粉碎,直到它们释放油脂和油。
  • 用筛子将油与叶子分开。
  • 用水或其他天然油稀释它。