Eggnog Smoothie高登棋牌游戏

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我喜欢Eggng,但我讨厌看背部的所有成分。我更愿意使用整种食物制作新鲜的东西。这个美味的奶奶已经成为我家的假期最爱。

这个高登棋牌游戏使用新鲜的杏仁牛奶,自制,冷冻香蕉,日期,触摸香草和香料,以复制这款圣诞礼物的厚实和奶油版。我说了吗?’太平衡了吗?

这个配方大约是16盎司,这使得两份。当然,我喝了很多!

如果您愿意,您可以添加更多的肉豆蔻或肉桂,但我发现这些是对我的正确金额。

我用菠菜和另一部分没有菠菜。摇晃就像菠菜一样好,所以为什么不添加一点绿色?

原料:

  • 1/4茶匙地肉桂
  • 1和1/4杯简单的杏仁牛奶
  • 2冷冻香蕉,去皮和切片。
  • 捏的地面钉子
  • 1日,浸泡10分钟。
  • 1/2香草,或使用1/4茶匙纯香兰提取物(推荐没有酒精)
  • 1/4茶匙地面肉豆蔻
  • 少许海盐
  • 1/2杯菠菜(可选)

操作说明

首先将液体添加到您的搅拌机(参见我的搅拌机建议),以全功率混合20秒或直到没有更多的冷冻香蕉。如果需要,用捏肉桂和肉豆蔻装饰。

营养信息

蛋白质: 4g (2g / serving)

卡路里: 320 (160 / serving)

胖的: 2g (2g / serving)

碳水化合物: 72g (36g / serving)

纤维: 7.7克(3.6克/部分)

服务大小: Two 8-ounce servings