曾经希望你可以喝一杯魔药,以缓解头痛或在长时间疲惫的一天后抚慰那些神经吗?

杜肯介绍DIG SELV TIL HERB茶,KØBZHVART-盎司ELLER FLERE FOOSSKELLIGE TYPER AF Teherter。

如果您在草本商店或农民购买’市场,确保每包草药都标有或以其他方式标记所以你’当你回到家时知道它是什么。

大多数草本茶也有茶包。 笔记: 当您与任何类型的药物一起消耗草药时,使用等待的小心和常识。

一开始,唐’T过度使用饮料混合物的强度或您饮用的金额。

没有什么能温暖身体和灵魂,就像拿着一个蒸汽杯,因为你慢慢地啜饮着它的微妙气味。

当草本世界可以带来风味,营养和健康益处时,为什么限于含咖啡因饮料?

散装草药是一个很好的价值,并提供机会选择你想要的东西。

茶是我最喜欢的饮料之一。在寒冷,狂热的一天,一杯热茶是温暖的,舒缓,而在夏天的峡谷中,你可以将其倒在冰上为口渴的淬火进修。

茶有许多强大的愈合草药,可以将其从美味的饮料转变为健康支持饮料,这就是为什么我正在分享我们最喜欢的7种治疗草药的茶。

对于那些不能让这些茶的人可以在亚马逊上购买它们。

治疗草药茶及其食谱

薄荷

为什么它是强大的:  有助于放松消化道的肌肉,减少痉挛。

食谱尝试:用姜,薄荷和石灰排毒茶

在季风和冬季期间是一个美味和超级有益的排毒茶。它不仅可以防止大量病毒感染,这种排毒茶还有助于增加免疫力,缓解喉咙刺激,缓解头痛和恶心,甚至消除胸部的拥堵。

配料

  • 2杯水
  • 1/4英寸生姜捣碎或粉碎
  • 3-4留羽毛叶
  • 3-4整个黑胡椒
  • 1 Lime
  • 3汤匙蜂蜜
  • 2茶匙红茶粉尘如果使用叶子,使用约3茶匙(或少于您喜欢的强大)

操作说明

  • 将水加入平底锅并放在热量上。
  • 加入碎姜,留下留下的叶子,黑胡椒,让它煮沸,煮3分钟,直到芬芳。
  • 加入茶尘并煮沸。
  • 关掉热量,让它陡峭5分钟。
  • 菌株,加入甜味剂(蜂蜜)和酸橙汁,立即服务!

 

激情花

为什么它是强大的:  激情花 促进睡眠和放松,降低血压。

食谱to Try:

配料 

  • 8盎司的沸水
  • 1茶匙干潜在的叶子(或1个新鲜的一匙)

操作说明 

  • 将叶子放在柔性袋或茶叶输液中,然后将它们加入热水中。
  • 让站立五分钟左右。
  • 在睡前大约一小时喝茶,在24小时内限制在一杯。

警告: 孕妇或母乳喂养的人不应摄取药用激情。如果您正在服用抗焦虑或抗抑郁药物,请勿采取激情。避免驾驶或运行重型机械,直到您知道您的身体如何对使用激情的花卉。有些人报告说,服用此草本植物后,有些人报道了混乱,因此在睡觉前独自拍照;在喝茶后不要改变主意,决定去参加聚会或去散步。

姜黄

为什么它是强大的:  姜黄强烈抗炎和富含抗癌性能。

食谱to Try: 

配料

  • 1茶匙肉桂
  • 夹丁香
  • 少许豆蔻
  • 茶匙新鲜姜(可选)
  • 尽可能多地姜黄!从茶匙开始,从那里开始。
  • 1-2杯水
  • 生蜂蜜甜蜜
  • 选择的牛奶(我和新鲜的椰奶一起去,但杏仁和大麻会很美味)

像这样做–缓慢而稳定的炉子方法

  • 将草药和水煮10分钟。
  • 菌株并添加蜂蜜和牛奶。

快速和激烈的混合方法

  • 煮沸水壶中的水并将其添加到搅拌机中(搅拌机逐渐增加速度会降低煮沸的蒸汽压力的可能性将来自搅拌机)。
  • 添加香料并混合,直到获得平滑和统一的颜色。
  • 排出茶并加入牛奶和蜂蜜。

柠檬

为什么它是强大的:  柠檬在维生素C中高,刺激消化并戒毒肝脏。

食谱to Try:

配料

  • 1/2杯柠檬汁
  • 4杯水
  • 16个新鲜的鼠尾草叶子

操作说明

  • 将水和柠檬汁混合在平底锅中,放置在高温下。
  • 让液体沸腾,然后将热量降低到煮沸器中,以保持它在沸腾之下。
  • 找到适当的温度后,加入鼠尾草叶子并搅拌,然后盖上锅,让它注入。
  • 在低温下5分钟后,完全从热量中取出并继续输注另外10分钟。
  • 一旦输注通过在单个杯子中紧张而完成。
  • 您可能想要重新加热茶以使其更热,取决于您的偏好。

玛卡

为什么它是强大的:  Maca有助于缓解压力,促进能量水平,平衡激素并增加性行为。

食谱to Try:

配料

  • 1杯开水
  • ½杯不加糖的杏仁牛奶
  • 1汤匙椰子油
  • 1汤匙 玛卡粉
  • 1汤匙椰子糖
  • 一小撮海盐
  • 捏碎片豆蔻

操作说明

  • 将所有成分添加到搅拌机上。简要融合直到顶部轻轻泡沫。提供温暖。

菲尔达

为什么它是强大的:  匹配在抗氧化剂中富含抗氧化剂,促进能量水平,含有L-Theanine - 一种增加焦点和浓度的氨基酸。

食谱to Try:

配料 

  • ¼杯未加工的腰果
  • 1茶匙粉末粉
  • ½茶匙椰子黄油
  • ⅛茶匙地下香草粉
  • 甜味剂,味道(切碎的Medjool,甜叶菊滴,毛毛雨的枫糖浆等)
  • 1杯沸水

操作说明

  • 将您选择的腰果,抹茶,椰子黄油,香草和甜味剂扔进高速垂直搅拌机的水罐。
  • 将沸水倒入罐子里。
  • 盖上罐子并慢慢提高速度。
  • 混合,直到腰果融入良好/液化。
  • 将咖啡倒入贝母牛奶进入您选择的杯子。
  • 立即享受。

喝草药茶的好处

用凉茶治愈

强烈推荐为想要自然而然地改善健康的人饮用凉茶,同时享用美味和清凉饮品。

与标准咖啡和茶(黑色,白色,绿色等)不同,大多数草药茶不包括咖啡因。大多数草药茶提供各种抗氧化剂,维生素,矿物质和其他营养素,但具体细节取决于您选择的特定草药和植物。

常见的健康益处包括放松身心,帮助睡眠障碍,减少炎症,缓解疼痛,防止常见疾病,刺激免疫系统,优化消化系统,解毒了身体和刺激功能认知

利尿剂& Laxative

利尿剂和泻药有助于消除身体的毒素,促使胃肠系统,肾脏和肝脏中的压力。最好的利尿茶包括蒲公英,芙蓉,绿色,山楂和杜松。

在这里商店蒲公英茶         

在这里商店芙蓉茶         

在这里商店绿色茶

促进免疫系统

刺激免疫系统,用抗氧化剂和维生素,有助于预防感染,防止氧化应激并降低慢性疾病的风险。

刺激免疫系统的优秀草本茶包括接骨木橘,紫锥菊,姜和甘草根茶。

在这里商店接骨木茶

在这里购物echinacea茶

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减少睡眠问题

某些类型的茶可以平衡神经递质水平,减少焦虑,通过镇静效果促进睡眠。睡眠问题的最佳选择包括Valerian,Kava Root,Chamomile和薰衣草茶。

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洋甘菊茶在这里

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镇痛性

疼痛缓解对于患有慢性不适或从疾病,手术或伤害恢复的人来说是至关重要的。

最好的镇痛药中茶包括齐全,佛手柑,洋甘菊,桉树和卡瓦根。

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抗炎性质

减少炎症可以帮助来自胃肠道不适和关节炎的所有内容对头痛和痔疮。草药茶如薄荷,姜,姜黄和桉树都是炎症问题的优异。

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缓解压力& Anxiety

平静的压力和焦虑也有助于降低抑郁症水平,增加能量,降低身体中炎症和慢性疾病的发病率。

饮料卡瓦,瓦莱尼亚,圣约翰’S麦芽汁和洋甘菊茶减少应力水平。

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预防慢性疾病

抗氧化能力可以帮助消除自由基并防止体内氧化应激,从而降低癌症和慢性疾病的风险。

高抗氧化剂的草药茶包括薄荷,rooibos,百里香和荨麻茶。

帮助消化

消化不良,痉挛,膨胀,恶心,呕吐,便秘和腹泻可以用草药输注消除,特别是品种,如蒲公英,洋甘菊,肉桂,薄荷和姜。

提升脑部健康

De Walitie Van Oxidatieve压力在De Hersenen,Terwijl oOk Toenemende焦点En Conceptatie,Kan Worden Bereikt Door Toevoeging Roosibos,Gember,Mint,Rooibos En Dandelion Yene Aan UW Gezond Dieet。

草药茶的副作用

由于活性成分的有效效果,可能的过敏反应,草药的错误同一性,过度消耗或药理相互作用,草本茶具有一定的副作用。

毒性草药:

Mens de Fleste Krydderurter Er Sikre为Menneskelig晶文晶代,我适度的Mængder,ViseToksiske Krydder Er让Forvirret Med Helt Sikre Ingicienser。 例如,FoxGlove可能是致命的,但它看起来非常类似于Comfrey。

同样,如果吞咽,水石杉可以是致命的,但它看起来几乎与接骨木接骨木相同,这是凉茶中的一种普遍的成分。

除非您在草药艺术中培训或对他们的知识有很大的信心,否则不要收集野生草药以进行输注和草药茶。 大多数草药成分都可以在天然健康商店提供。

过敏:

草药茶涵盖了各种植物属和家庭,这意味着许多潜在的过敏反应是可能的。

过敏反应可能因胃部轻微的胃或炎症而变化,呼吸困难,呕吐,腹泻,发热,皮疹和其他更严重的症状。

在探索新的草药茶之前,与您的医生或过敏专家谈论过敏。

适度使用:

由于其强大的活性成分和化学品,使用草药; 在适度的情况下,它们通常是安全的,但过量的消耗会导致毒性和负面副作用。

在德梅斯特Gevallen,Kleine Hoeveelheden Thee(每Dag 1-2杯)Zijn Meer Dan Genoeg Om Te Genieten Van de Gezondheidsvoordelen范门。

与其他药物的相互作用:

efþútnúþegaraðtakahvaðalyf,þaðerstaðráðfærasigviðlækninnáðurenþúbætirvið草本Teaðheilsuþinni。

许多草药茶具有低血压,降血糖,镇静和抗凝血性质,如果您已经使用具有类似效果的药物,这可能是危险的。