柠檬草精油具有新鲜的柑橘香气,是一种常用于芳香疗法的精油。据说,吸入油的香气(或在运输油,人体油和用于头发和皮肤的产品中使用油)可带来多种好处。

柠檬草精油

柠檬草香精油的主要成分之一是柠檬醛,它是一种抗菌剂(一种破坏或抑制包括细菌和真菌在内的微生物生长的物质)。柠檬草精油还含有柠檬烯,柠檬烯是一种减少炎症并消除科学研究中细菌的化合物。

它是如何工作的?

在芳香疗法中,据称通过皮肤吸入香茅精油的香气或通过皮肤吸收香茅精油将信息传递到大脑中涉及情绪控制的区域。

大脑的这个区域也称为边缘系统,也会影响神经系统。芳香疗法的提倡者认为,精油可以影响许多生物因素,例如心率,血压,呼吸,压力水平和免疫功能。

柠檬酸酯的应用 香精油

在芳香疗法中,柠檬草精油通常用于以下问题:

  • 粉刺
  • 运动员’s foot
  • 出汗过多
  • 消化不良
  • 肌肉疼痛
  • 焦虑
  • 头疼

另外,据说柠檬草精油用作天然的驱虫剂并用作空气清新剂。柠檬草精油还可用于缓解压力和缓解疼痛。

柠檬的好处 E

到目前为止,很少有科学研究证明使用香茅精油进行芳香疗法对健康的影响。尽管如此,一些初步研究表明,柠檬草精油可能会提供某些好处。

1)头发

根据2015年的一项研究,柠檬草油可以帮助对抗头皮屑。这项研究的参与者有头皮屑,使用了一种包含柠檬草精油(Cymbopogon flexuosus)或安慰剂的滋补品,每天两次,共14天。在研究结束时,与柠檬草香精油一起使用的滋补品后,分手者的头皮屑明显减少。

2)皮肤

大量研究表明,柠檬草精油可以帮助防止某些真菌(例如白色念珠菌,已知会导致真菌感染)的生长。但是,目前尚缺乏临床试验来证明使用柠檬草精油治疗任何类型的真菌感染。

根据2013年的一项研究,柠檬草精油可以帮助真菌感染黑斑病。在研究中,分手使用了洗发水和含有柠檬草精油的乳霜。洗发水每周使用3次,乳霜每天使用2次。经过四十天的治疗,用柠檬草精油治疗的患者的真菌学治愈率为60%,而使用酮康唑的患者的真菌学治愈率为80%以上。

3)焦虑

尽管关于柠檬草精油作为抗焦虑药的功效的证据有限,但发表在《替代与补充医学杂志》上的一项初步研究表明,短暂接触可能具有抗焦虑特性。

参加研究的人吸入柠檬草油(三滴或六滴),茶树油(三滴)或蒸馏水(三滴)。吸入后,每个研究参与者立即进行颜色和文字测试。吸入柠檬草精油的人的焦虑和紧张感减轻,并且比服用茶树油的人更快地从焦虑中恢复过来。

使用柠檬精油的提示

当与载体油(例如霍霍巴油,甜杏仁或鳄梨)混合使用时,柠檬草精油可直接涂在皮肤上或少量添加到浴液中。

柠檬草精油也可在将一滴精油喷在布或棉纸上或使用香薰扩散器或蒸发器后吸入。

使用柠檬的可能的副作用 

未经健康专家指导,切勿将柠檬草精油摄入体内。内部使用柠檬草精油会产生毒害作用。

此外,将柠檬草精油涂在皮肤上时,某些人可能会感到刺激。在使用任何精油之前,应先进行皮肤补丁测试。

在皮肤上使用油之前,应始终将其稀释在载体油中,并且不得在眼睛或粘膜上使用。油被皮肤吸收,如果使用过多会产生毒性。

孕妇或哺乳期妇女,儿童以及患有肝,肾疾病或其他健康状况的人,在使用精油之前应咨询其医疗保健提供者。

同样重要的是要记住,柠檬草精油对慢性疾病的自我治疗以及避免或延迟标准护理会产生严重的后果。

在何处查找毒品

柠檬草精油可在网上广泛使用,在许多天然食品商店和专门从事自我保健产品的商店中都有销售。

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