一个健康的草药列表

没有否认我们慢慢地回到大自然。我的意思是字面意思。通过返回基础知识,现在的人开始生活更简单和更健康。有多基础?好吧,很多人都作为替代治疗方式转向草药。
中草药已经存在了几个世纪。根据史蒂文·克莱斯,一位草药家,“草药已被用作厨房药物成千上万年,而我们的身体对这些自然治疗的反应没有改变,我们现在有更多的全球选择。”

这意味着我们现在有更多的进入健康的草药而不是以前做过的。这绝对是一件好事。

什么 Is an Herb?
草药和香料混淆了很多。所以要将它们分开,让我们首先定义每个。草药只是植物的叶子。就是这样。

香料来自根,树皮或种子。所以基本上,不是叶子的植物的任何部分都自动被认为是一种香料。

一些植物都有两者。例如,服用香菜植物。这里的草本植物被称为香菜(叶子)。香料被称为香菜(香菜植物的种子)。

健康草药的例子
即使在你自己的后院,几乎无处不在地区发现草药!有些人甚至误认为是杂草!

以下是普通和不太常见的草药的一些例子,这些草药包装有您不了解的健康益处。请注意,这不是一个完整的草药清单,拥有众多健康益处。

苜蓿

该草药通常用于治疗关节炎,消化问题和高胆固醇。它也充当利尿剂。它也有助于提高免疫系统。它的叶绿素含量非常适合减少口气不良和身体气味。

芦荟

从芦荟叶中提取的凝胶局部地处理轻微的烧伤,切割和刮擦。它还有助于舒缓晒伤的皮肤。此外,它还保持皮肤光滑柔软,也可以治疗痤疮和其他皮肤问题。

Ashwagandha.

该草药的叶子含有抗炎,镇痛和镇静性质。 Ashwagandha叶子酿造成茶。这款茶改善了人体的整体性能。它还减轻了压力并增强了免疫系统。

罗勒

罗勒叶有许多好处。对于一个,它在海湾保持突破。只需煮一些少量的新鲜罗勒叶,并在突破区使用液体。其他好处是舒缓消化不良,治愈咳嗽和感冒,减少压力,有助于昆虫蜇伤,降低血糖,膨胀,并在PMS期间有助于帮助。

熊莓

这是周围最有用的草药之一。叶子用于茶。它是北欧的传统膀胱治疗。对于美洲原住民,他们使用这种草药来防止流产并帮助女性分娩后恢复。

烟雾被烟熏以缓解头痛。然而,这种做法是仔细调节,因为它带来了麻醉效应。

叶子的酱也可以治疗溃疡疮,牙龈,烧伤和轻微切割。

内部,由于其抗菌剂,熊果提高了免疫系统。它还排毒了身体,缓解胃问题,加速身体的愈合过程,减少炎症。

蜜蜂香膏

叶子制造药茶。它适应感冒,头痛,烧伤,消化系统障碍,鼻塞充血,喉咙痛,月经疼痛和失眠。此外,它也充当湿疹,牛皮癣和痤疮的药膏。

覆盆子

越橘叶子控制血糖水平。它还具有组胺。这加速了身体的愈合特性并治愈胃肠溃疡。

越桔叶提取物效应的研究表明,这种草药对几种菌株有效,包括大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。

贝尼斯特

这是沿着沼泽和流的边缘发现的常见杂草。它主要在北美的温带部分,从佛罗里达州到加拿大。

它处理了各种各样的条件。这些包括流感,感冒,繁荣,偏头痛,风湿病,登革热,疟疾和伤寒。它还可以增加身体对感染的抵抗力。骨头也用作泻药,可以帮助缓解其他消化问题。

毛茛

这个草本是向日葵的远处亲戚。它在潮湿的草地,沼泽地,洪水平均等处变得很好。它有巨大的叶子,它足以保护一个人的头部免受阳光或雨水。

叶子是镇痛,抗炎,发汗,抗痉挛,利尿剂和枯萎病。他们对待咳嗽和哮喘。它还可以加强消化和帮助胃肠道问题。它可以治疗殖民地。叶子还可以治疗轻微的伤口和皮肤爆发。

catnip.

自1730年代初以来,在草药茶叶和鲜花中的使用已经存在。药用,它处理消化不良,肠痉挛,腹泻,绞痛和感冒。它还诱导月经,增加胃口,减轻呼吸系统,并充当镇静剂。此外,CATNIP可以治愈失眠,缓解压力,舒缓神经障碍,并且是臭虫咬伤的良好补救措施。

韭菜

这是最常见和易于发现的草药之一。韭菜具有抗菌特性,特别是那些可以影响胃肠系统的抗菌性能。它还可以降低胆固醇水平和斑块在动脉中。这降低了中风和心脏病发作的风险。

此外,它可以防止各种类型的癌症,如乳腺癌,卵巢癌,肺癌,结肠癌和前列腺癌。

韭菜还可以在骨骼中保持矿物质密度,改善视力,排毒身体,促进免疫系统,促进妊娠期间良好的健康(当然是在推荐剂量上服用)。

香菜

您可以惊讶于您可以从Cilantro获得的许多福利。首先,降低血糖水平,对抗结肠癌,防止神经炎症,促进健康的心脏,防止食物中毒,并支持健康的月经。此外,它可以防止尿路感染,排毒重金体的身体,防止氧化应激,并改善睡眠。最后,它降低了焦虑,解决消化问题,舒缓皮肤刺激。

要将其脱落,香菜还保护身体的基于沙门氏菌的疾病,具有抗过敏性质,有助于贫血,治疗口腔溃疡,降低血压,促进骨骼健康,治疗小型斑,有助于改善眼睛健康,提高性欲。

蒲公英

很多人认为蒲公英是一个无用的杂草,但与流行的信仰相反,这是其中一个具有最多好处的草药。对于一种,它促进了骨骼和联合健康,支持健康的肝功能,并刺激尿功能进行清洁。

它净化血液,防止胆结石,打击阿尔茨海默,并帮助解决不良消化。此外,它促进体重减轻,产生红细胞,调节心率和血压,提供健康的皮肤,并改善视力。

此外,它戒毒了身体,用作泻药,治疗疼痛,对抗糖尿病,并促进身体的免疫系统。

莳萝

它通常被称为莳萝杂草,但仍然被认为是草本家族的一部分。在这个名单中的许多其他草药中,莳萝也为人体提供了很多益处。

首先,这是一个非常有效的虫子驱除者,是杀虫剂的更安全的替代品。它治疗抑郁症,减少月经痉挛,促进能量,促进良好的消化,提供抗菌效果,对抗不良自由基,降低胆固醇,并可能治疗癫痫。此外,它还可以治疗失眠,促进骨骼健康,打击糖尿病,防止过量气体,促进免疫系统,治愈次杂交,抑制真菌感染,治疗腹泻,并减少炎症。它还减少了胃酸分泌物,治愈了普通的寒冷,补救措施,并治疗头虱和痔疮。

茴香

茴香促进胶原蛋白合成以防止皮肤固定和紧密。它可以防止衰老的迹象,战斗癌症,抚慰肠婴儿,缓解月经痉挛,防止骨质疏松症,并反对肥胖症。

它还可以降低血压,消化的艾滋病,增加饱腹感,降低了心脏病的机会,促进眼睛健康,治疗贫血,减少胀气,治疗大多数肠道问题,并提高脑功能。

圣罗勒

这是一个遥远的表兄弟到罗勒。与罗勒不同,味道甜美,圣罗勒有辣根丁香的味道。它是东南亚的原生草药,特别是在印度。

和这个名单中的所有草药一样,圣罗勒拥有自己的好处。

它治愈Frees,治疗支气管炎,减轻呼吸道血淋性,治疗哮喘,治疗肺病。它还可以促进心血管健康,缓解压力,作为嘴巴清洁剂,抑制口腔癌的生长,反对口臭的斗争,并摧毁牙齿腔,牙菌斑和牙垢。

此外,它清理肾结石,治愈皮肤感染,治疗偏头痛,治愈咳嗽和感冒,并打击老化的迹象。

薰衣草

Aaah,薰衣草。它的味道甚至可以抚慰最烦躁的野兽。但这不仅仅是薰衣草的气味,这对它很有好处。这是一个不仅看起来很漂亮的草药之一,而且真的有益。

首先,它舒缓压力和焦虑。它平衡了你的心情。薰衣草也治愈了睡眠问题。这包括呼吸暂停,不安睡眠模式和失眠症。它可以缓解肌肉肌肉,减少炎症,迅速治愈伤口,防止伤口部位的感染,减少心脏病的机会,并减轻腹胀和其他消化问题。

它还可以治愈慢性皮肤状况,如湿疹,痤疮和牛皮癣。不仅如此,薰衣草还可以提高卵泡床和头发的健康。

牛奶蓟

牛奶蓟已经在传统医学中使用了一千年。它支持肾,胆囊和肝脏健康。它还含有潜在的抗癌性质。牛奶蓟还促进心脏健康,调节血糖水平,并提高脑健康。此外,它改善了皮肤状况,减少了辐射处理引起的皮肤损伤,防止自由基损伤,减少了衰老的可见迹象,并保持健康的眼睛。

薄荷

每个人都熟悉大量饮料的薄荷枝。它增加了令人耳目一新的味道。但薄荷也改善了你的身体。

它充当一个美味的凉爽清洁剂。薄荷还促进健康的消化,舒缓胃部不适,治愈恶心和头痛,清除鼻塞,缓解慢性咳嗽,并有助于哮喘。

对于母乳喂养的母亲来说,它可以减少乳头裂缝和乳头乳腺疼痛。薄荷对抗抑郁和疲劳,有助于记忆损失,摆脱丘疹,并有助于减肥。这种草药治愈和舒缓灼伤,治疗风湿病,提高脑活动,并诱导发烧的人们出汗。它还可以舒缓肌肉疼痛,减轻胃灼热(如果小剂量拍摄),可防止癌症,并改善眼睛健康。

牛至

牛至是主要在厨房里使用的热门草药之一,将oomph添加到他们的菜肴中。然而,这种草本植物不仅可以增强菜的味道,它也会为您提供大量的福利。

首先,它减少了氧化应激,对抗有害自由基,防止身体对抗有害细菌,加速新陈代谢,促进良好的消化。此外,它平衡胆固醇水平,减少心血管系统中的炎症,加速毒素消除的过程,促进骨骼健康。

牛至也可以让身体恢复活力并保持通电,治疗尿路感染,睡眠问题的补救措施,减轻咳嗽和感冒,防止退行性关节炎,并治愈伤口和昆虫叮咬。

香菜

欧芹广泛闻名并用作装饰,但它实际上不止于此。这是一个非常有用的草药,拥有时间测试的益处。

对于一个,它有助于骨骼健康,提高免疫系统,争取衰老的影响,保护身体免受自由基损伤,并支持健康的肾功能。

它还可以缓解关节疼痛,放松僵硬的肌肉,促进良好的消化,治疗贫血,并含有癌症斗争的化合物。

最后,它可以防止类风湿性关节炎,清洁肝脏,平衡激素,作为利尿剂,减少不良呼吸,并改善食欲。

迷迭香

另一个受欢迎的草药,这可以很容易在花园里找到。而且,这也提供了许多健康益处。

迷迭香有助于提高浓度和记忆保留。它可以缓解应力水平并提高头发生长。它还治疗肌肉疼痛和疼痛,减轻胃肠道问题,防止癌细胞复制,治疗痛风,减少高血压,对抗湿疹,舒缓牙痛。

此外,迷迭香还提高了免疫系统,对抗细菌感染,刺激血液流动,提供疼痛缓解,并自然新鲜清洁。

智者

鼠尾草有助于消化问题,包括胀气,胃炎,食欲不振,腹胀,腹泻和胃灼热。

对于女性来说,它舒缓痛苦的月经痉挛,纠正过度的牛奶流动用于母乳喂养妈妈,并为更长期的女性减少热闪光。

它还用作一种有效的脑增压器,具有抗炎性能,防止氧化应激,对抗阿尔茨海默病和痴呆,促进骨骼强度,有助于保持皮肤健康。

此外,它降低血糖,降低胆固醇,改善生育,并治疗结核病患者的盗汗。

刺痛荨麻

刺痛的荨麻被正确地命名。它的长刺毛在触摸时注射了一系列化学品。这产生了皮肤的刺激性和不舒服的感觉。一个人应该非常注意处理这个草本植物。

然而,它众多好处远远超过这一件坏事。

对于一个,它清洁毒素的身体。它还提高了肠道的营养吸收效率,刺激红细胞产生,恢复伤口愈合,促进能量水平,缓解疲劳和贫血。

刺痛的荨麻也有助于妇女的问题。它有助于缓解孕妇的痛苦劳动力,减少分娩过程中出血,刺激母乳的生产,促使月经痉挛,减少红日内的血液流动,并有助于更年期妇女的激素变化。

刺痛的荨麻还破坏了胆囊和肾脏中发现的石头,防止过量的液体保留,在我们的骨骼中保持钙含量,降低过敏反应,治疗哮喘,降低血压,并减轻心血管系统中的张力。

百里香

最后但尤其是在这个健康的草药清单中是百里香。由于其独特的味道,百里香和百里香再次,它是充足的食谱。百里香也使用健康使用。

它是一种有效的痤疮治疗,降低血压,咳嗽,促进免疫系统,并作为消毒剂。

此外,百里香可以对抗喉咙痛,降低胆固醇水平,防止食物中毒,防止和治疗结肠癌,治疗支气管炎,提高你的心情。

最后的话– A Word of Caution
在使用任何这些草药之前,始终练习预防措施。咨询医疗专业人士,以获得使用它们的最佳方式。这项警告尤其适用于孕妇,母乳喂养母亲,人们服用血液稀释,血压高等。