如果你喜欢冰沙,你’ll爱这个简单健康的冰沙!用勺子吃,用你最喜欢的成分覆盖它。完美的早餐!

冰沙碗早餐

我喜欢冰沙,但这不是我的一顿饭。冰沙是一杯饮料。充满水果,蔬菜,蛋白质等的冰沙是待一顿饭,但它们不对我做。我想要,我需要咀嚼食物。我永远不会通过服用果汁来生存。我喜欢吃饭,不要吃饭。我一直为小吃和孩子们做冰沙,但不是吃饭。我最近发现了一种方式来享用冰沙,摇碗!你试过他们吗?一世’痴迷。基本上,你做一个厚厚的摇晃,把它倒入一个碗里,加入一吨成分,用勺子吃它。是的,你吃它,你不喝它。所以这是一顿饭!我现在爱这个浆果香蕉冰沙碗。我每周至少做两次。

如何制作一碗冰沙

您只需要四种成分来制作浆果香蕉冰沙:杏仁微风almondmilk不合时宜的香草,冷冻浆果,冷冻香蕉和新鲜的菠菜。使用冷冻水果是关键。你希望摇动厚实,所以你可以用勺子吃它。我喜欢偷偷溜进菠菜,因为我不想要我的孩子知道它’在那里。黑暗的紫色浆果隐藏着绿色!

轻松食物+健康

您可以享用此健康的碗冰沙早餐或作为零食。冰沙是甜美的,奶油和光滑的。它让我想起了冰淇淋,但有很多额外的好东西!它味道像冰淇淋,但它足够健康,吃饭是足够的吗?胜这款香蕉冰沙碗是惊人的,夏季的完美礼物!抓住一把勺子,试试这个健康的浆果香蕉冰沙碗!它’很有趣,让吃得很开心!让您的家人和朋友用他们最喜欢的成分个性化他们的碗。选择是无止境的!你甚至可以有一个摇碗派对!疯狂,享受!这碗健康的冰沙是早餐的理想选择,甚至是甜点。通过添加您喜爱的成分来定制您的碗! 屈服: 服务1-2 |           准备时间: 10分钟|           总时间: 10 MINUTES

配料:

  • 1/2杯杏仁微风almondmilk不加糖香草
  • 1杯菠菜
  • 1杯冷冻混合浆果
  • 1冷冻香蕉
  • 浇头:新鲜的浆果,香蕉切片,烤椰子,杏仁,奇泽种子,椰子格兰诺拉麦片

方向:

  1. 将杏仁,菠菜,浆果和香蕉添加到搅拌机中。混合直到光滑。
  2. 倒入碗里,用所需的成分盖住。我喜欢用新鲜的浆果,香蕉切片,烤椰子,杏仁,奇瓦种子和格兰诺拉麦片。用勺子吃,享受!
  3. 注意:您可以自定义碗并添加您最喜欢的成分!